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身體7症狀說明你壓力太大了
脖子疼
壓力會影響骨骼肌系統，導致肌肉發酸、收縮甚至痙攣。遇到這種情況可以嘗試5─10次深呼吸，輕輕按摩身體肌肉發緊的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可試著輕輕轉動頸部。
眼皮跳
醫學稱之為眼瞼痙攣，也可由壓力觸發。如果長期處理比較細緻的工作，就容易出現這種問題。用眼較多的人每20分鐘應觀賞一下窗外景色，也可以閉目休息，症狀就會消退。
咬指甲
這種情形是壓力誘導的心理自我保護行為。通過咬指甲滿足“口慾”，讓人們轉移注意力。在工作時也可以用一些特殊的解壓方式，比如接客戶電話時，手裡拿一個彈力球，一邊接電話，一邊揉捏、擠壓。
有蛀牙
除了 ??不講口腔衛生外，壓力也是導致蛀牙的一種方式。壓力還會讓人在睡夢中不時磨牙，從而使牙齒越來越脆弱。
青春痘
痘痘是身心壓力水平的“晴雨表”。腹部、臉頰、胳膊上如果出現了紅色皮疹、痘痘，就要問問自己近期的身心狀態了。深呼吸能阻止痘痘的蔓延，但要講究技巧。吸氣時，雙手上抬，呼氣時，雙手下落，每天5─10次。
腸胃不適
你是否總擔心某位親人的健康問題，而且由於過度緊張，胃裡翻江倒海呢？特別是某些問題過分關注，也會讓人備感壓力、焦慮，出現嘔吐、噁心等症狀就在所難免。
愛忘事
研究表明，長期處於壓力環境中的確會讓記憶力出現問題。不過幸運的是，一旦壓力消失，你的腦力還會恢復到原來的水平。專家稱，運動使人思維敏捷，散步、爬樓梯、跳舞都能改善記憶力。
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商品訊息描述:
- ***網路品號主商品、贈品均不開放體驗***
◆品名:【諾得】丹蔘+納豆紅麴膠囊
◆主成份:專利納豆粉末(含納豆激?1000FU/粒)、丹蔘、紅麴、植物固醇、膽鹼、肌醇、維生素B2
◆其他成份:二氧化鈦、明膠、甘油、水、食用紅色6號、食用藍色1號
◆內容量:60粒/瓶
◆原產地:台灣
◆保存期限:4年,以消費者收受日起算，至少距有效日期180日以上
◆營養標示:
每一份量(1粒):0.46公克
本包裝含:60份
每份 每日參考值百分比
熱量 2.06大卡 0%
蛋白質 0.2公克 0%
脂肪 0.02公克 0%
飽和脂肪 0公克 0%
反式脂肪 0公克 ＊
碳水化合物 0.27公克 0%
糖 0公克 ＊
鈉 2.2毫克 0%
維生素B2 2.2毫克 67%
膽素 19.6毫克 4%
肌醇 19.4毫克 ＊
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＊參考值未訂定
每日參考值:熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂
肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克
◆廠商名稱:天良生物科技企業股份有限公司
◆廠商電話:0800-251-197
◆廠商地址:新北市汐止區大同路一段147號9F
◆保存方式:請至於乾燥陰涼通風處，避免潮濕或陽光直射，且遠離兒童可觸及之處
◆本產品已投保新安東京海上產物保險陸千萬元整
◆食品業登錄字號:F-128869396-0000-4
商品訊息簡述:
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