開箱推薦-美夢伴眠【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒 @ 好康情報

宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

這句話也許那些成天坐在電腦前的宅宅們來說有點諷刺，但是卻很精準地點出了網路購物的便利性。只要網路可以連上線不管是在哪裡都可以迅速找到自己想要的東西。

再者網路購物的比價方便而且貨色齊全，因為省去了實體店面的店租成本與人事成本，所以網路上所陳列的商品通常會比實體店面的商品便宜不少。而且使用的是轉帳或是信用卡，只要家中有讀卡機就可以即時使用網路atm轉帳，比起傳統的面對面的交易真的是快速且便利許多。

好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落，今天一整個不想離開棉被啊！

寒流來的時候選購溫暖的寢具真是太重要了！因應四季變化枕頭選擇各種材質寢飾家俱、東森購物網滿足您與家人的需求。

家有過敏兒，需要除塵抗螨材質寢飾；保暖舒適羽絨被；健康記憶床墊寢具、枕頭；各式床墊抱枕蓆墊等3m寢具寢具家飾，滿足各種年齡層的需求，提供適應保暖舒適的枕頭高度季節替換；除了寢飾，連同沙發床、床架等寢具，也能在這找到。

喜福好眠。睡年年，想睡好覺不傷荷包，提供各品牌之床包床單被套床罩寢具,床包,棉被,枕頭,涼蓆,涼感天絲,包含防蹣防蹣品牌3M,單人雙人加大特大雙人寢具,專櫃品牌,流行品牌,涼感天絲...等，並配合強檔推薦，讓您輕鬆挑選床包棉被特賣床單被套床罩寢具，打造優質的睡眠品質，讓你的冬天不再寒冷。

更多介紹...

已售出：352件

棉被套

睡覺減肥法原理　　一、睡覺減肥法原理

　　睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指導身體把脂肪轉化為能量，使那些愛睡覺卻不節食的瘦MM常保窈窕的秘訣所在。

　

　

二、睡眠減肥秘訣

　　1、睡眠時間規律

　　把你起床的鐘點寫在紙上，往回推7 個半小時。這就是你每晚應該上床的鐘點。我們可不打算扼殺你的休閒時間。週五、週六的晚上，你的睡眠時間可以推後1 到2 小時，直到你適應7 個半小時的睡眠。

睡覺減肥你試過少吃多睡強效甩掉脂肪

　　2、建立良好的睡前習慣

　　可以考慮睡前閱讀、沐浴。這些活動應該在睡前45

分鐘開始。這樣做，你的身體很快就會開始出現準備入睡的放鬆狀態，想睡著也就沒那麼艱難了。睡前記得要關掉電視、電腦以及所有方便別人找到你的通訊工具，

把手機調成靜音。Sleep Interrupted 的作者Steven Park

說：“當你眼睛感受到光線時，會把醒來的訊號傳給大腦，而這會降低褪黑素——一種促進睡眠的激素的分泌。”

　　3、減少對咖啡因和酒精的攝入

　　下午2：30 以後就不能再喝任何含咖啡因的飲料了，連茶和蘇打水都不能碰，睡前三小時以內不可飲酒。酗酒也許會讓你昏睡，但你卻不會因此得到深度睡眠。酒醒之後，你甚至可能徹夜難眠。

　　4、了解適合你的睡眠時長

　　根據報告，有些女性每晚需要9 小時的睡眠。如果睡了7 個半小時之後，你還是離了鬧鐘就醒不來，那就意味著你需要睡得更久。每天晚上試著提前15 分鐘入睡，直到找到最適合你習慣的睡眠時長，尋找的過程有時會持續一周左右。

　　三、睡眠減肥的好處

　　1、睡得越多，吃的就越少

　　信不信由你，當你感到勞累的時候，你就會吃得更多。當女性的睡眠時間被剝奪了，就會導致體內的生長素的增加，也就是我們所說的瘦素，瘦素水平的上升，你就會食慾大增，自然就會攝入更多的熱量了。所以，當你的睡眠時間增加了，也就會減少熱量的攝入哦！

　　2、睡得越多，脂肪囤積就越少

　　充足的睡眠能促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指導身體把脂肪轉化為能量，這樣也就可以輕鬆地保持了苗條的身材。人體在睡眠時，身體機能運作會趨於遲緩，但新陳代謝功能仍會持續進行，積存於體內的卡路里也能不斷地燃燒，也就自然減少了脂肪的囤積哦！

　　3、睡得越多，精力就會越旺盛

　　睡得越多，當然就會精力旺盛，這是人所皆知的事實。但是，其實精力旺盛也是能幫助你減肥的。因為當你精力旺盛的時候，你就會更願意花更多的時間來運動，這樣消耗的熱量也就會更多了。

　　綜上所述，睡覺是可以減肥的。邊睡邊瘦身的確是一件非常愜意的事情。但是，生活中總是有很多的因素會影響你的睡眠。下面，我們來看看如何提高睡眠的質量，讓睡眠發揮它最強的減肥功效吧！

本部落格轉貼之圖影片、文章或資料，如引用自網路之轉寄分享，其著作權皆屬原作者所有，惟有時轉寄次數過多，原作者已不可考，未及時註明，尚請見諒。如因故未予註明作者，或原作者與分享者不同意轉貼，請迅速告知，將立即處理。謝謝!!

http://gb.tovery.net/skyhideo/

【卡莎蘭】葉語綺夢加大四件式二用被床包組	【卡莎蘭】心心相印加大四件式二用被床包組	【卡莎蘭】彩雲追月加大四件式二用被床包組
生活提案天絲多功能魔術優雅格情加大六件式兩用被床罩組	【卡莎蘭】迷戀加大全舖棉四件式兩用被床包組	生活提案天絲多功能魔術花宇小調加大六件式兩用被床罩組
生活提案天絲多功能魔術英倫之戀加大六件式兩用被床罩組	生活提案天絲多功能魔術原野加大四件式兩用被床包組	生活提案天絲多功能魔術夏沫之晨加大四件式兩用被床包組

商品訊息描述:

★規格請看內文圖商品資訊說明

好睡枕頭推薦

東森購物客服工作,東森購物客服電話,東森購物客服中心,東森購物客服專線,東森購物線上客服,東森電視購物客服,東森購物網客服,東森購物台客服電話東森購物etmall,東森購物年菜,東森購物電話,東森購物2台,東森購物退貨,東森購物主持人,東森購物信用卡優惠

發熱被推薦



床包特賣

記憶枕頭

『BIDDEFORD』☆ 舒適型乾溼兩用熱敷墊 FH-90H／ FH90H	《1+1超值組》【韓國甲珍】恆溫定時單人電毯 NHB-301P+保暖輕柔蠶絲被	【韓國甲珍】單人舒綿電熱毯 NHB-302
【Sunlus三樂事】睡袋型舒眠電熱毯SP2403BL	【Sunlus三樂事】單人雅緻電熱毯SP2401WH	超值組【德國博依Beurer】電熱墊(未滅菌)TS23-單人長效型
【韓國甲珍】恒溫電毯 KR3800-T/KH-600/NHB-300P (單人)	Sunlus隨意披蓋舒柔電熱毯SP2405BR	意得客最新遠紅外線超導熱衛星科技熱敷座墊

嬰兒枕頭

【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒CP值超高,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒使用心得,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒分享文,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒嚴選,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒大推,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒那裡買,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒最便宜, 【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒心得分享,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒熱銷,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒真心推薦,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒破盤,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒網購,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒網路人氣商品,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒評價, 【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒試用文,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒部落客大推,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒部落客推薦,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒開箱文,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒優缺點比較,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒評估,【伊柔寢飾】國旗風-獨家超保暖定位版羊羔絨暖暖棉被．保暖禦寒有效