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商品訊息簡述:
- ◎嚴選材質 : 優質PP+工程塑料ABS (不易脆化、泛黃)
- ◎隨立隨頂 超省空間
- ◎70cm~240 cm可自調高度 高承重5 Kg
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已售出:352件
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商品訊息描述:
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- 商品名稱:櫃夫人 頂天立地四層置物收納架 SQ-1908
產品內容:不鏽鋼管 x 3 + O型固定圈+防滑配件 x 1包、置物架 x 4、擋物桿 x 4
材質:優質PP+工程塑料ABS (不易脆化、泛黃)、PVC、烤漆管
烤漆管可延伸高度:高70 cm~240 cm
置物架尺寸:高8 cm x 寬33 cm x 斜邊長23.5 cm
置物架承重:5 Kg
重量:1.24 Kg
產地:中國
產品包裝盒尺寸:高68.5 cm x 寬21.4 cm x 長10 cm
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【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】打蔬果汁時,您會先把水果削皮去籽嗎?近年「全食物飲食」概念蔚為風潮,許多人將材料洗淨切成小塊後,就全數丟進調理機中,啟動開關,幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯,快速幫人體補給營養和能量。然而,營養師提醒,有6種水果種籽千萬別吃,否則有中毒的可能。
水果種子營養更豐富?6大水果籽吃了易中毒
不浪費營養!全食物飲食3大好處
「全食物飲食」是指攝取完整而自然的食物,以當季生產的蔬果、全穀類、各種豆類和堅果等天然食物為飲食基礎,最好連皮帶籽全部吃下去,並且減少油脂、鹽分和大量肉類的攝取,適當搭配以獲得更完整的營養。
大千綜合醫院營養師黃世男表示,「全食物飲食」有3大好處,包括:
1.丟棄營養精華太可惜:大部分蔬果外皮與種籽中都含有豐富的酵素、維生素、礦物質、植化素,以及堪稱人體腸胃清道夫的「膳食纖維」,能預防心血管疾病和提升身體抗氧化能力,丟棄相當可惜。
2.平衡食物寒熱屬性:從中醫角度來看,全食物飲食有「平衡寒熱」的作用,舉例來說,瓜皮和種子是熱的,瓜肉是寒的,一起吃可以自然平衡食物寒熱性,避免瓜果太寒可能引發的健康隱憂。
3.省時又環保:喜歡做菜的人,未必喜歡收拾廚餘,而全食物飲食連皮和種籽也吃,什麼也不浪費,不但可以省下處理廚餘的時間,也能減少因處理廚餘而對環境造成的傷害。
收納 空間將所有材料放進果汁機或調理機中攪打成蔬果汁或精力湯,咕嚕咕嚕喝下肚,3分鐘就能完成營養補給。
忙到沒時間吃飯?精力湯快速補充營養
現代人生活忙碌,常常連好好坐下來吃一頓飯的時間都沒有,從天然飲食中補充足夠的營養素談何容易?為了快速補充營養,許多人將全食物飲食概念套用在蔬果汁上,將所有材料放進果汁機或調理機中攪打成蔬果汁或精力湯,咕嚕咕嚕喝下肚,3分鐘就能完成營養補給,省時又方便。
然而,小心,有些水果種籽吃多了會中毒,製作蔬果汁或精力湯前一定要去除,千萬別以為它是營養精華而一起吃下肚!
蘋果籽含有氰苷,若與植物內的β-葡萄糖苷酶相互作用,容易產生有毒的氫氰酸,大量攝取可能引發急性中毒。
水果籽營養多多?注意有些不能吃
究竟哪些水果的種子可以吃?哪些不能吃?黃世男營養師表示,一般來說,混雜在果肉裡面的種子,例如:西瓜籽、番茄籽、葡萄籽、火龍果籽都是可以吃的,只是這些種籽表面會有一層堅硬的「被子」,人體難以消化吸收,通常會在隔天跟著大便被排出體外。而有些水果籽煮熟後相當美味,例如栗子、菠蘿蜜的種子和榴槤的種子,都值得一嚐。
較需注意的是,蘋果、苦杏仁(杏果的核,有苦杏仁和甜杏仁之分)、梨子、李子、枇杷和櫻桃等水果的籽和核卻不能吃,它們可能含有氰苷。氰苷本身是無毒的,但是當植物細胞結構被破壞,植物內的β-葡萄糖苷酶可水解氰苷,生成有毒的氫氰酸,大量攝取就可能引發急性中毒。尤其,生食這些水果的種子,會有比較大的風險,最好不要直接吃。
全食物健康吃小心高纖有陷阱
除了水果籽的潛藏問題之外,在採行「全食物飲食」時也要注意將食材清洗乾淨,尤其是生食,以免誤食寄生蟲卵或其他有害菌而造成腸胃不適;大量補充纖維對腸胃道術後或腸胃功能不佳者,可能造成腹脹和脹氣;服用鐵劑、鈣片或其他礦物質補充劑時,不宜和高纖維食物同時食用,以免影響吸收。
此外,對於慢性腎臟衰竭及洗腎治療者,過多水分和高鉀含量的蔬果汁,會增加腎臟負擔及降低透析治療的效果,甚至造成心律不整而危及生命;全穀類食物、堅果、豆類及酵母含高量的磷,會造成皮膚搔癢,並使腎性骨病變惡化,應謹慎食用。
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民進黨今天召開選對會,會中針對2018年縣市長提名問題,並做出三項決議,第一、執政連任縣市長部分,主席提名經由中執會通過,同時沒有現任者優先的條件。第二、非執政縣市部分,將以主席提名以徵召方式出任。第三、連任屆滿縣市長部分,經由初選產生。換言之,目前民調顯示落後的嘉義市長涂醒哲,就沒有連任者優先的條件,另台北市和新北市雙城,決定徵召誰,都掌握在主席暨總土蔡英文手上,因此目前現任台南市長賴清德也可能被徵召北上選新北市長。
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選對會召集人陳明文說,針對縣市長提名一事,選對會提前四個月作業,同時在7月22日全代會召開前,由全代會確認後,主席才有權利啟動各項協調工作。
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根據分析,選對會今天提出三項提名的遊戲規則,以目前民進黨縣市長情況,現任縣市長將由蔡英文提名,不過現任縣市長並無連任優先條件。在徵召縣市長部分,則以非執政縣市,包括台北市、新北市、台東、花蓮、金門、苗栗、馬祖、新竹縣、南投縣。另外,縣市長屆滿部分,包括台南、高雄、宜蘭等三縣市,則用初選方式產生,根據民進黨目前規則,是以全民調產生候選人。
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